-写杂记：写下每天成功及失败的经验，这是你的人生宝库，比影相还珍贵。
五、行动及回馈机制：
-我们每人心中都有一小小孩的特质，他会叫我们背叛自己，不要做，偷懒……等。我们必需胜过它。
-将计划放到每天的时间表里，告诉自己决不逃避。
-每天，每周给自己做一总结，打个分。做好，鼓励鼓励，做不好，也检讨改善，下次做好它。没做到的事，重新放到下个行程表里头。
-努力经营自己，明天会更好。
我们对自己的诞生没法选择，但如何过我们的一生确是我们自己的选择，如婚姻，事业，人格建造，交友，价值观等，这些会决定我们生命的品质。
我的生命，我负责，这话不差。